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TRIATLÓN COPA DEL REY 2016 Y RELEVOS DE ESPAÑA

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El sábado 21 y domingo 22 de mayo se disputo en Pontevedra la Copa del Rey 2016 y el Campeonato de Relevos de España 2016.

Unos cuantos componentes del Club fuimos a disfrutar de poder competir entre los mejores de España y no nos defraudo para nada. Aprovechando el alojamiento de uno de los integrantes del equipo nos desplazamos el viernes y que menos que usar esas 5 horas de viaje para planear infinidad de estrategias y movimientos para rascar esos segundos al crono. Ya a nuestra llegada y después de descargar todo y el cansancio del viaje sobre las 21:40 nos esperaba la ansiada carrera para soltar de 20 minutos que nos sugirió nuestra entrenadora Angela y que Sergio ansiaba desde el minuto uno del viaje. La verdad que vino muy bien para despejarnos y prepararnos para el día siguiente.

Ya a la mañana siguiente fuimos a recoger dorsales, escuchar la charla técnica, observa zonas de transición, parte del circuito, etc., y retornamos rápidamente a comer para estar preparados, como siempre con el reloj muy ajustado antes de la salida, en la cámara de llamadas a las 15:35 horas.

Empieza lo bueno. Para Jorge e Iván que era su debut en competición en el triatlón,  se dejaba ver sus nervios de la primera prueba. Nos lanzamos desde el pantanal con la formación perfectamente estructurada Jose Ganges guiando al grupo, dado que era el más experto de los seis componentes, a sus lados Sergio Fernández e Iván González, en el medio Jorge Olmos y Christian Manteca y cerrando el grupo Javi López. El arranque fue bueno manteniendo un ritmo de 1:30 / 100 m entorno a los primeros 300 metros, a partir de este momento Jorge Olmos empezó a sufrir su poca experiencia en aguas abiertas y perdía ritmo y grupo y se quedaba escoltado por Javi López ayudándole como podía para poder avanzar más rápido.

Ya en el pantanal de salida salimos lo más rápido que pudimos por el pasillo de compensación a la larga transición de la zona 1. Una vez que todos los miembros del equipo estaban preparados empezamos el circuito de bici de 4 vueltas. El circuito tenía una zona inicial técnica con muchos giros a 90 º,  una subida que aunque corta alcanzaba el 8 % en algún momento y un asfalto muy  bacheado y rugoso que nos agarraba la rueda subiendo y nos hacía trabajar duramente en la bajada para controlar la bicicleta si queríamos exprimirla y obtener una buena velocidad, por último y aprovechando la bajada encontrábamos una zona rápida que nos llevaba hasta el final de vuelta, donde también teníamos la zona de transición. Viendo todas estas características optamos por una estrategia variada, usando relevos medios-largos en las zonas iniciales y en la subida,  y ruedas rápidas y cortas para la bajada y a la zona final.

Todos los componentes del equipo aportaron esfuerzo al sector. Al principio Jorge necesito más tiempo para recuperarse del esfuerzo de la natación, pero sacó corazón y sufrimiento para acompañar al grupo en los primeros compases de la transición entre actividades, siempre los más duros en el triatlón.  Ya con todo el equipo al 100%, Sergio, capitaneando la bici con sus voces, y Jose llevaban la subida muy bien controlada, fuerte, pero siempre controlando que los compañeros no se quedaran. Javier y Christian en las zonas técnicas y las bajadas daban un toque de alegría y ritmo y  por último Jorge e Iván apoyaban según fueran siendo necesarios en una u otro zona. Con todo esto conseguimos una media constante, buena y que nos permitiría llegar al sector de la carrera sin un excesivo desgaste.

Llegamos a la zona 2 de la transición a la carrera, sin necesidad de colocar la bicicleta en un sitio concreto, nos dirigimos rápidamente a la jaula donde teníamos las zapatillas. La verdad que muy incómodo puesto que teníamos seis zapatillas en un espacio menor a 1 metro y nos perjudicábamos unos a otros en la preparación.  Ya dispuestos a correr salimos todos agrupados con el objetivo de hacer la carrera en menos de 20 minutos. Sergio y Jose pusieron un ritmo de  4:00 m/1000 m,  y Jorge,  muy desgastado de los esfuerzos anteriores,  no pudo aguantar al grupo y fue poco a poco perdiendo el grupo, curiosamente un juez no le dejo terminar los últimos 2500 metros. El circuito duro en la primera parte con una subida antes del primer giro  y una bajada donde intentabas sacar lo que te quedara para compensar. Como en anteriores ocasiones Javier saco sus piernas de espartano para ayudar a Iván en los momentos más agónicos con pequeños empujones, por otro lado Christian iba realizando sonidos guturales para aguantar el ritmo. Los últimos metros el grupo saco todo lo que quedaba, pero ya era tarde y 13 segundos nos separaron de nuestro objetivo.

Total: 1:14:56

Ya después de terminar, un poco de análisis del día, una buena ducha y una señora cena para preparar los relevos del día siguiente.

 

RELEVOS.

Se prepararon dos equipos. Iván, Jorge y Sergio en categoría Open y  Jose, Christian y Javier en categoría Élite. Además coincidió que el equipo Open, más joven, buscaba ganar al equipo Élite, más mayor, lo cual puso un aliciente en la competición.

Con madrugón de ambos equipos ya que la salida de los Open fue muy pronto a las 10:00. Iván arrancaba el primer relevo, sufrió una natación dura con mucha corriente en contra además de ser la primera salida en grupo desde boya pasando usos primeros momentos incomodos. Todo esto se tradujo en un tiempo de natación malo, luego se resarció sabiendo sufrir la bici y con una carrera muy intensa. Tanto Jorge como seguidamente Sergio, que realizó uno de los mejores parciales de natación de los Open, hicieron sus correspondientes carreras al máximo de sus posibilidades. Ambos con diferentes problemas, muchos de ellos debido a la falta de experiencia, les dio un resultado de 1:24:27  Un tiempo muy alejado de sus posibilidades y que mejorarán rápidamente.

A la 13:00 se daba la salida Élite. En la cámara de llamadas se podía ver a grandes profesionales del triatlón.  Jose abría los relevos con una natación perfecta yendo al 150% para después de salir del agua, sufrió una bici en solitario y una carrera agónica. El segundo relevo llevado por Christian, intentando hacer un sector lo más rápido que pudiera dentro del agua, tuvo un accidente en el final de la primera vuelta de bicicleta cuando otro de los participantes se despido  y le arrolló, pena que el juez delante del incidente no hiciera ninguna sanción. Esto supuso que  entre que coloco la cadena y pudo reanudar la carrera le costó casi 2:00 minutos, luego puedo resarcirse haciendo un buen parcial de carrera y dando a Javier el relevo final realizando unos sectores perfectos y unas transiciones rapidísimas. Al final obtuvieron un tiempo de 1:17:57 Muy contentos con el resultado, con ganar a los pequeños Open y un mal sabor de boca pues al menos 2:00 minutos del accidente se hubieran podido reducir en ese tiempo.

 

Sin duda no tendremos los mejores tiempos que se podría hacer y hay muchas cosas que entrenar y mejorar, pero como punto final a todo el fin de semana y que desde nuestro Club creemos que es lo más importante es lo que hemos disfrutado en equipo y entre las  personas.

 

 



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